要查询手机号码注册过的应用程序（APP），可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：很多APP在注册时都会通过短信验证，可以查询手机短信中的注册信息，以了解哪些APP已经注册过，这种方式虽然直接，但可能不够全面，因为有些应用可能不会使用短信验证。
2、正规软件查询：一些第三方软件可以帮助查询手机号码注册过的APP信息，可以通过应用商店搜索并下载一些查询工具，如“一键查询手机注册过的APP”等应用，这些软件通常需要用户输入手机号码进行查询，然后展示该号码注册过的APP列表，使用此类软件时需要谨慎，确保软件来源正规且安全，防止个人隐私泄露。
3、咨询客服：如果知道某个具体的APP名称或知道某个APP的客服联系方式，可以直接联系该APP的客服，询问自己是否在该平台注册过账号，这种方式可能需要花费较多时间等待客服回应，但可以提供更准确的答案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和APP平台的不同而有所差异，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，无论使用哪种方法查询，都不能保证结果的绝对准确和完整。
