查询手机号注册过的应用程序，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分应用可以通过发送短信至相应服务号查询已注册的服务，一些银行或运营商的服务号支持查询注册过的APP，具体方法是在手机短信界面输入特定的指令或关键词，然后发送到相关服务号，稍等片刻后系统会回复一条包含注册信息的短信。
2、运营商查询：可以联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询自己注册过的APP信息。
3、营业厅查询：携带有效身份证件到附近的营业厅，工作人员可以查询手机号码注册过的APP信息。
4、软件授权查询：可以在手机设置或应用管理中查看已安装的应用程序列表，并检查每个应用程序的权限，特别是位置、短信等敏感权限，以确认哪些应用程序已经使用手机号码注册。
5、特定网站查询：一些第三方网站或工具也提供查询手机号注册过的APP的服务，可以在搜索引擎中输入相关关键词，手机号查询注册过的APP”，然后选择一个信誉较好的网站进行查询，注意，在使用这些网站时要保护个人信息，避免泄露。
6、手机应用商店查询：在某些手机的应用商店中，可以查看自己下载过的应用列表。
需要注意的是，以上方法可能受到手机设置、应用权限等因素的影响，不一定能够查询到全部信息，在查询过程中要注意信息安全，避免泄露个人隐私，如果担心个人信息被滥用，建议及时关注手机短信、电话等，发现异常及时采取措施。
