要查看手机号码注册过的软件记录，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：在收到软件发送的注册验证短信时，通常短信内容会包含软件的名称或网址等信息，可以通过查看短信记录来回忆或确认注册过的软件。
2、社交媒体账号查询：部分软件会要求绑定社交媒体账号，如微信、QQ等，可以在这些账号中查看绑定的软件信息。
3、手机应用商店查询：在手机应用商店中，可以登录自己的账号，查看已安装和已下载过的软件列表，从而确认注册过的软件。
4、运营商查询：联系手机运营商客服，提供手机号码和身份信息，查询注册过的软件信息，需要注意的是，这种方式可能需要提供身份证明和一定的手续费用。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件记录，因为有些软件可能不需要手机号注册，或者使用了其他方式注册（如邮箱等），为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给不可信的平台或个人。
