要查看手机号码注册过的应用软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分应用会在注册时发送短信验证码，可以查看短信记录，了解注册过的应用。
2、应用商店：在各大应用商店的账号管理或安全设置中，可以看到自己当前手机所绑定的账号或注册过的应用，如在小米应用商店中，可以打开“我的软件”选项查看已安装的应用列表，并找到相关软件的官方账号进行查看。
3、第三方服务查询：可以在网上查找一些第三方服务网站或应用，如“应用管家”等，这些服务通常能列出已安装的应用及与之关联的账号信息，但使用时需注意信息安全。
4、手机设置：部分手机在“设置”中提供了与账号相关或已安装应用的信息，如在华为手机的“账户与安全”中可以查看自己注册过的账号信息。
5、客服查询：部分应用提供客服查询服务，可以联系相关应用的客服，提供手机号等信息进行查询。
需要注意的是，由于涉及个人隐私和个人信息安全的问题，部分信息可能无法直接获取或需要验证身份，建议谨慎操作，避免个人信息泄露的风险。
