如果退订了QQ验证码，可以按照以下步骤解除。
1、登录QQ账号：确保已经登录到自己的QQ账号。
2、找到设置或账户相关选项：通常可以在QQ界面的右上角找到设置或账户相关的图标。
3、寻找通知或安全设置：在设置菜单中，寻找与通知或安全相关的设置选项。
4、查找验证码相关设置：在安全或通知设置中，查找与验证码相关的设置选项。
5、取消退订或重新订阅验证码服务：找到退订验证码的选项并取消退订，或者如果之前有订阅验证码服务，请重新订阅。
6、确认更改：完成更改后，请确保保存设置并关闭设置菜单。
还可以通过QQ客服来解决问题，进入QQ官网，联系在线客服，说明情况并请求协助解除验证码退订，或者尝试在QQ官网的帮助中心寻找解决方案。
不同版本的QQ应用或不同的操作系统可能会有不同的界面和操作方式，需要根据实际情况进行操作，如有疑问，建议咨询腾讯QQ的官方客服。
