如果您的手机号码被别人注册了苹果手机账号，您可以尝试以下步骤。
1、联系苹果官方客服：可以通过苹果官网上的“联系我们”页面或者拨打苹果官方客服电话，向客服人员说明情况，他们会帮助您解决问题。
2、尝试使用“忘记Apple ID”功能：在苹果官网或设备上选择“忘记Apple ID”，然后根据提示输入您的手机号码，系统会向您发送一封重置密码的邮件，如果您能够重置密码并登录账号，您可以检查账号是否被他人滥用，并更改相关设置。
3、更改您的手机号码：如果无法联系到使用该账号的人，或者账号存在安全问题，您可以考虑更改自己的手机号码，前往运营商处办理相关手续，避免后续出现更多不必要的麻烦。
4、报警处理：如果涉及到您的个人隐私和安全，例如有人使用您的账号进行非法活动，您可以向当地公安机关报案，寻求法律帮助。
无论采取哪种方法，保护个人信息的安全非常重要，为了避免类似情况再次发生，建议您加强个人信息的保护，不要随意泄露个人信息，特别是在使用公共设备或网络时。
