如果您的苹果ID被盗用并且手机号被更改，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、立即更改您的密码：确保您更改了您的苹果账户密码，使用一个独特且难以猜测的密码，并避免使用您在其他网站上使用的相同密码。
2、联系苹果支持：访问苹果官方网站，找到相关的联系方式（例如客服电话或在线支持）并告知他们您的情况，他们可能会要求您提供有关账户的所有者信息以及证明文件，以确认您是合法的账户所有者。
3、尝试恢复您的账号：如果您无法直接访问您的账户，可以尝试使用苹果提供的“忘记Apple ID或密码”选项来恢复您的账户，在此过程中，您可能需要回答一些安全问题或提供一些个人信息以验证身份。
4、联系运营商和警方：告知您的手机运营商您的情况，他们可能能够帮助您恢复手机号码，向当地警方报案，他们可能能够帮助调查此事并恢复您的个人信息。
5、保护您的个人信息：确保您的个人信息（如电子邮件地址、生日等）安全，防止其他不法分子利用这些信息进一步侵害您的账户。
解决此类问题可能需要一些时间，并且可能需要您提供大量的个人信息以证明身份，请确保在处理此事时保持耐心，并尽可能提供准确和完整的信息以帮助解决问题，如果您不确定如何处理此事，可以向当地的苹果专卖店或相关机构寻求帮助和建议。
