如果您的手机短信被拦截或拉黑了，您可以尝试以下步骤来解除。
1、检查手机的拦截设置：大多数手机都有拦截设置，可以在设置中找到，检查是否有任何阻止接收短信或来自特定号码的拦截规则，如果有，请将其关闭或删除相关规则。
2、检查黑名单设置：有些手机有黑名单功能，可以将某些号码加入黑名单，阻止其发送的短信或来电，检查您的黑名单设置，看看是否误将某个号码加入了黑名单，如果是，将其移出黑名单即可。
3、检查短信应用设置：有些短信应用也有自己的设置，可以在应用内部进行设置，例如调整拦截规则等，请检查您使用的短信应用的设置，确保没有误操作导致短信被拦截。
4、联系运营商客服：如果以上方法都没有解决问题，您可以联系您的手机运营商客服，询问他们是否有什么方法可以帮助您解决问题，他们可能会要求您提供相关信息以确认身份和解决问题。
5、检查是否误操作：确认是否误操作导致短信被拦截或拉黑，可能误点击了某个广告或链接，导致被误判为骚扰短信而被拦截，如果是这种情况，可以尝试重新发送短信或联系对方确认是否解除拦截。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的设置和操作方式，以上方法可能不完全适用于所有手机，如果以上方法都无法解决问题，建议您咨询手机品牌客服或专业的技术支持人员寻求帮助。
