苹果手机用户天天收到垃圾邮件和短信是一个常见的问题。以下是一些建议，帮助您应对这个问题。
1、过滤垃圾邮件和短信：
在iPhone上，您可以设置过滤功能来阻止垃圾邮件和短信，您可以设置只接收来自已知联系人的邮件或短信，或者设置过滤规则来阻止来自特定发件人或包含特定关键词的邮件。
2、阻止未知号码或垃圾邮件号码：
如果您收到来自未知号码或垃圾邮件号码的短信或电话，您可以将其添加到您的阻止联系人列表中，这样，您将不再收到来自该号码的任何消息，您可以在“设置”中找到“电话”或“信息”选项，然后添加阻止联系人。
3、使用第三方应用：
您可以下载一些第三方应用来帮助过滤垃圾邮件和短信，这些应用通常具有更高级的过滤功能，可以帮助您更轻松地阻止垃圾邮件和短信，使用第三方应用时要小心，确保它们来自可信赖的开发者并具有良好的评价。
4、不要随意泄露个人信息：
避免在公共场合或不安全的网站上随意泄露个人信息，如电子邮件地址或手机号码，这可能会使您更容易收到垃圾邮件和短信。
5、报告垃圾邮件和短信：
如果您收到垃圾邮件或短信，您可以向您的电子邮件提供商或当地电信运营商报告，他们通常会采取措施来阻止这些消息，iOS系统也允许您报告垃圾邮件或短信。
6、使用双重认证和强密码：
确保您的苹果账户和所有应用程序都启用了双重认证，并使用强密码来保护您的设备，这有助于防止黑客攻击和恶意软件入侵您的设备。
要保护您的设备免受垃圾邮件和短信的干扰，您需要采取多种措施来确保您的个人信息和设备安全，以上建议可以帮助您减少收到垃圾邮件和短信的数量，但请注意，完全避免这些问题可能需要一些时间和努力。
