如果忘记了抖音绑定的手机号，想要注销抖音账号，可以尝试以下步骤。
1、找回手机号：可以通过其他方式找回忘记的手机号，例如通过手机号码的运营商查询，或者通过曾经使用该手机号注册的其他账号找回。
2、尝试联系抖音客服：在抖音软件内或者官方网站上找到客服入口，向客服人员说明情况，提供相关的身份信息，尝试找回手机号并注销账号。
3、使用第三方登录方式：如果有使用微信、QQ等第三方登录方式登录过抖音，可以尝试使用这些账号找回抖音账号，然后进行注销操作。
4、在登录界面直接注销：尝试打开抖音的登录界面，点击“忘记密码”或“找回账号”选项，然后输入原来的手机号或者相关信息，看是否能够找回账号并进行注销。
需要注意的是，在进行注销操作前请确保已经备份好所有重要的信息，因为注销后所有关于该账号的数据都将被删除，具体的注销步骤和方式可能会因抖音版本或更新而有所变化，以上方法仅供参考。
如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系抖音的官方客服，以获取更专业的帮助和指导。
