如果您的抖音账号忘记了绑定的手机号，想要注销该账号，可以尝试以下步骤。
1、通过其他方式找回手机号：可以尝试通过抖音绑定的第三方账号（如微信、QQ等）来找回绑定的手机号。
2、联系抖音客服：如果无法找回手机号，可以通过抖音官方的客服渠道（如抖音官方微信公众号、抖音APP内的反馈等）联系客服，向他们说明情况并寻求帮助，需要提供一些账号信息以便客服确认身份。
3、注销账号：成功找回手机号或者得到客服的帮助下，可以通过抖音APP内的账号与安全选项来注销账号，如果无法直接注销，可能需要遵循抖音官方提供的其他途径来注销账号。
在进行注销操作之前，确保已经备份并转移了所有重要信息，因为注销后该账号的所有数据将被永久删除，不同版本的抖音APP或不同的地区可能会有不同的政策和流程，建议根据具体情况进行操作，如果遇到困难，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
