抖音账号手机号解绑或取消绑定手机号通常涉及到账号安全和个人隐私，因此操作需谨慎。以下是解绑或取消绑定手机号的步骤和注意事项。
1、打开抖音APP，进入个人账号页面，点击“设置”按钮。
2、进入“账号与安全”页面，找到并点击“手机号绑定”选项。
3、点击“解除绑定”或“取消绑定”，并确认操作。
注意事项：
1、为了保障账号安全，解绑手机号前建议先进行实名认证。
2、抖音账号手机号解绑后，可能会影响账号的正常使用，包括但不限于登录、找回密码、账号安全验证等功能，在解绑前请确保自己能够承担由此带来的风险。
3、如果手机号无法解绑或取消绑定，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，但请注意，客服可能需要验证账号信息和身份才能提供帮助。
4、不绑定手机号使用抖音，可能会受到一些功能限制，并且账号安全性会降低，建议尽量绑定手机号以增加账号安全性。
仅供参考，请以抖音官方提供的具体步骤为准，如有更多疑问，建议咨询抖音官方客服。
