如果手机号码不用了，找回抖音账号可能会有些困难，但仍然有一些方法可以尝试。以下是一些建议。
1、使用抖音绑定的其他账号找回：如果抖音账号与其他账号（如微信、QQ等）绑定，可以尝试使用这些账号找回抖音账号，在登录界面选择“帮助与设置”或“忘记密码”，然后选择“使用其他账号找回”，输入绑定的账号信息即可。
2、通过手机号找回：可以尝试联系抖音客服，提供相关信息，如注册手机号、姓名等个人信息，以便客服人员核实身份并帮助你找回账号，请注意提供尽可能准确的信息，以便客服人员更好地帮助你。
3、尝试找回绑定的邮箱：如果曾经绑定了邮箱，可以尝试使用邮箱来找回账号，在登录界面选择“帮助与设置”或“忘记密码”，然后选择“使用邮箱找回”，输入绑定的邮箱地址，按照提示操作即可。
4、重新注册账号：如果以上方法都无法找回账号，可以考虑重新注册一个账号，但请注意，重新注册后，你将失去原有账号的所有数据和关注者的联系。
无论采用哪种方法，都需要提供尽可能多的个人信息以便核实身份并找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新绑定的手机号和邮箱等信息。
