即使手机号不用，也可以尝试找回抖音账户。
1、通过抖音官网或客服联系方式联系抖音客服，寻求帮助解决问题，在联系客服时，需要提供相关证明资料，如注册时使用的邮箱、手机号等信息，如果能够成功验证身份，则可以找回账户。
2、如果曾经绑定过其他社交软件账号（如微信、QQ等），也可以通过这些账号找回抖音账户，在登录界面选择“帮助与设置”或“更多选项”，然后选择“使用其他方式登录”，根据提示操作即可。
3、如果之前设置了抖音账号的密码或者关联账号，也可以通过这些信息进行找回，尝试使用之前设置的密码或者关联账号登录，如果能够成功登录，则说明已经成功找回账户。
需要注意的是，在找回抖音账户时，需要确保提供的信息真实有效，并且遵守抖音的相关规定，如果无法直接找回账户，也可以通过申诉等方式寻求帮助解决问题，为了避免账户安全问题，建议定期更新密码和绑定手机等联系方式。
