如果手机号码不用了，找回抖音号可能会有一些困难，但仍然有可能。具体方法如下。
1、尝试使用抖音的“忘记密码”功能，输入自己曾经绑定的手机号，看看能否收到验证码，如果能收到验证码，就有可能重置密码并找回账号。
2、如果账号已经设置了其他登录方式（如微信、QQ等），可以通过这些方式直接登录。
3、联系抖音客服，向其提供详细的个人信息，看能否帮助找回账号。
关于安全问题，找回账号后的操作可能会存在一些风险，在找回账号后，建议立刻更改密码和绑定新的手机号，以确保账号安全，如果在找回账号的过程中需要输入个人信息，请确保是在安全的环境下操作，避免个人信息被泄露。
虽然找回不使用手机号的抖音号有一定难度，但仍然有可能，无论是否成功找回，确保个人信息和账号安全都是非常重要的。
