如果您的抖音注册手机号已经停机，那么您可能无法直接通过手机号码登录抖音。但是，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、尝试使用其他方式登录：除了手机号登录外，您还可以使用微信、QQ、微博等其他授权方式登录抖音，如果您之前已经绑定了这些账号，可以尝试使用它们来登录。
2、找回手机号码：如果您还记得注册时使用的手机号码，并且该号码尚未被注销或重新分配给其他人，您可以尝试联系您的手机运营商，看看是否可以找回该号码或者将其重新激活。
3、联系抖音客服：如果您无法通过其他方式登录，您可以尝试联系抖音客服，他们可能需要您提供一些验证信息，以确认您的身份并帮助您解决问题，您可以在抖音应用内的帮助中心或者抖音官网上找到相关的联系方式。
4、尝试使用抖音账号申诉：如果您无法登录并且无法联系到客服，您可以尝试使用抖音账号申诉功能，在申诉时，您需要提供您的账号信息和相关证明，以便抖音官方能够验证您的身份并帮助您解决问题。
无论采取哪种方法，都需要您提供足够的证明来证明您的身份和所有权，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号并确保该号码不会被停机或注销。
