如果注册的手机号码换了并且密码也忘记了，可以尝试以下步骤来找回账户或重置密码。
1、联系客服：找到该账户客服电话或在线客户服务，向他们说明情况，他们可能会要求提供注册时的一些个人信息来验证身份，例如姓名、生日、邮箱地址或注册时的一些安全问题。
2、使用备用邮箱或手机号：如果在注册时设置了备用邮箱或手机号，可以尝试使用这些信息来找回账户或重置密码。
3、通过安全设置找回：一些平台允许用户设置安全问题的答案或者备用恢复方式（如安全邮箱等），可以通过这些方式来找回账号或重置密码。
4、新手机号注册：如果无法找回旧账户，并且需要访问该账户，可以考虑使用新手机号码注册一个新的账户，然后联系客服迁移旧账户的数据。
在进行以上操作时，请确保是在官方平台或应用程序中进行操作，避免泄露个人信息或遭受诈骗，如果遇到困难，请随时寻求帮助。
