如果不记得手机号，找回抖音账号可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、账号找回：
登录抖音官网或相关找回账号的页面，尝试通过其他注册时填写的信息（如邮箱、用户名等）找回账号，有些页面可能提供“忘记密码”或“找回账号”的链接，点击后按照提示操作。
2、第三方登录：
如果之前曾通过微信、QQ等第三方软件授权登录过抖音，可以尝试使用这些第三方软件登录，登录后，抖音账号信息可能会有所关联，从而找回账号。
3、求助客服：
打开抖音APP，在登录页面选择“忘记手机号”，然后输入自己的姓名和身份证号，并尝试找回账号，还可以直接联系抖音客服，向其寻求帮助，可以通过抖音的官方客服电话或在线客服等方式联系客服，向其说明情况，看是否能提供进一步的帮助。
4、申诉找回：
如果以上方法都无效，可以尝试进行申诉找回账号，在抖音的申诉页面中，选择“账号找回”或“账号申诉”选项，填写相关信息进行申诉，需要提供能够证明账号归属的材料，如之前发布的视频、购买记录等。
无论使用哪种方法找回账号，都需要提供准确和完整的信息，以便抖音客服能够确认身份并帮助找回账号，希望这些方法能帮助你找回抖音账号。
