解绑QQ邮箱中的不再使用的手机号码是一个相对简单的操作。以下是具体的步骤（适用于苹果手机）。
1、打开QQ邮箱应用：确保已经登录了与QQ邮箱关联的账号。
2、进入设置：在QQ邮箱的主界面，找到并点击“设置”或“账户”选项。
3、选择关联账号：在设置中，找到与手机号相关的选项，可能会显示为“关联账号”或类似的名称。
4、找到解绑选项：在关联账号的列表中，找到与你的手机号相关的部分，点击以进入详情页面，在该页面，应该能够找到一个“解绑”或“更换手机号”的选项。
5、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，这可能包括输入当前手机号收到的验证码或其他身份验证方法。
6、完成解绑：按照屏幕上的指示操作，完成解绑过程。
如果在操作过程中遇到任何困难，建议直接联系腾讯的客户服务以获取帮助，确保在解绑之前更新所有重要的信息，例如更改密码或安全设置，以确保账号的安全。
不同版本的QQ邮箱应用或不同手机操作系统可能会有略微不同的操作界面和步骤，但基本流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何疑问或困难，建议查看官方帮助文档或联系官方客服以获取准确和详细的指导。
