如果您忘记了在拼多多注册时使用的手机号码，可以尝试以下方法找回。
1、通过绑定的微信或QQ找回：如果您使用微信或QQ登录过拼多多，可以通过这些账号找回注册时使用的手机号，尝试登录您的微信或QQ账号，查看关联的拼多多账号信息，其中可能包含您注册时使用的手机号。
2、通过客服找回：如果上述方法无法找回手机号，您可以联系拼多多客服寻求帮助，在拼多多的官方网站或APP上找到客服入口，向客服人员说明您的情况，他们可能会要求您提供其他身份验证信息来确认您的身份，然后协助您找回注册手机号。
3、通过已绑定的邮箱找回：如果您在注册时曾经绑定过邮箱，可以尝试使用邮箱来找回注册手机号，在登录页面选择“忘记密码”或“找回密码”选项，然后选择“通过邮箱找回”，按照页面提示操作即可。
无论使用哪种方法找回注册手机号，都需要提供足够的身份验证信息以证明您的身份，如果您无法提供足够的验证信息，可能无法找回您的账号，为了保护您的账号安全，建议您尽快修改密码并加强账号安全设置。
