如果不小心删除了移动短信记录和视频，恢复它们可能会有些困难，但以下是一些建议的方法。
1、云服务或备份恢复：
* 如果在删除短信或视频之前，已经开启了手机的云服务同步或者进行了备份，可以尝试从云服务或备份中恢复它们，苹果手机可以使用iCloud备份恢复，安卓手机可以使用如华为云服务等恢复。
* 在恢复之前，建议先查阅手机品牌的官方教程或指南，确保正确地恢复数据。
2、数据恢复软件：
* 可以尝试使用数据恢复软件（如EaseUS、万兴数据恢复等）来找回删除的短信和视频，这些软件通常可以扫描手机中的残留数据并尝试恢复，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，所以在操作之前请确保软件来源可靠，并谨慎操作。
3、直接与运营商联系：
* 如果短信内容非常重要，可以尝试联系移动运营商，说明情况并请求协助恢复短信记录，这通常需要一定的时间和证明，并且不一定能够成功恢复。
4、注意事项：
* 在尝试任何恢复方法之前，建议先停止使用手机，避免新的数据覆盖已删除的数据，影响恢复效果。
* 由于视频和短信的存储和恢复机制不同，恢复的成功率可能会有所不同，对于视频文件，如果曾经保存在手机的相册或其他存储位置，可能有较高的恢复概率；而对于已删除的短信，可能较难恢复。
如果删除了移动短信记录和视频，应尽快采取行动尝试恢复，但请理解，恢复的成功率并不是百分百，并且可能受到多种因素的影响，在进行任何操作之前，请确保了解相关风险并谨慎操作。
