注册谷歌账号的步骤如下。
1、打开谷歌官网，点击左上角的“登陆”按钮。
2、在登陆界面，点击下方的“创建账号”。
3、在创建账号的页面，输入姓名、邮箱地址、密码等信息，请注意密码的格式要求，包括大小写字母和数字的组合，以及至少达到一定的长度，确认无误后，点击“下一步”。
4、输入手机号进行验证，输入收到的验证码，然后同意协议并点击“下一步”，至此，谷歌账号就注册成功了。
关于密码忘记的问题，可以尝试以下方式找回：
1、在谷歌账号登陆界面，点击“忘记密码”选项。
2、输入谷歌账号的邮箱地址或者手机号，通过邮箱或手机接收验证码来找回账号，如果绑定了第三方账号（如QQ邮箱等），也可以通过第三方账号找回。
3、如果以上方式无法找回，可以尝试联系谷歌客服寻求帮助，不过由于谷歌在国内的服务可能不稳定，可能需要一些耐心和尝试。
操作可能因谷歌的更新或政策变化而有所不同，如果遇到困难，建议直接联系谷歌客服以获得帮助。
