如果您的抖音账号忘记了密码，而且绑定的手机号码也不再使用，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过其他注册信息找回：在登录界面选择“找回密码”，然后根据提示输入您的账号注册时填写的其他信息（例如邮箱、用户名等），看是否可以找回账号。
2、通过抖音客服找回：您可以尝试联系抖音客服，向他们说明您的情况，看是否可以提供其他方式找回账号，您可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式。
3、尝试重置密码：如果您曾经设置过密保问题或者绑定了微信等其他账号，可以尝试通过这些问题或账号来重置密码。
如果以上方法都无法找回账号，那么可能需要重新注册一个新的抖音账号，如果您已经忘记了旧的账号信息，可能无法恢复之前的所有数据，建议您及时备份重要信息，避免此类情况的发生。
