如果您的手机频繁收到骚扰电话和骚扰短信，可以采取以下措施来应对。
1、识别并屏蔽号码：对于已知的骚扰电话和短信，可以将其号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样就不会再接收来自该号码的来电或短信。
2、举报骚扰电话和短信：可以向当地电信运营商、公安机关或消费者协会等相关机构举报骚扰电话和短信，以便他们能够采取相应的措施。
3、使用第三方软件：可以下载一些防骚扰软件，这些软件可以帮助识别并拦截骚扰电话和短信。
4、谨慎回复短信：对于不确定的短信，最好不要轻易回复，一些诈骗短信可能会通过回复来确认您的手机号码是活跃的，从而导致更多的骚扰短信。
5、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、生日等，以免被不法分子利用。
6、设置手机权限：对于不熟悉的APP或网站，不要轻易授权其获取您的手机号码或其他敏感信息，以免被用于推送广告或骚扰信息。
7、考虑更换联系方式：如果骚扰电话和短信过于频繁且无法缓解，可以考虑更换手机号码或其他联系方式。
对于骚扰电话和短信，要保持警惕并采取适当的措施来保护自己的权益和安全，也要注意保护个人信息和谨慎处理自己的敏感信息。
