如果您的抖音电话号码已经更换，但没有收到验证码来更改账户关联的手机号码，您可以尝试以下步骤。
1、联系抖音客服：访问抖音官方网站或APP，找到客服入口，说明您的情况，客服人员可能会要求您提供账户信息以验证身份，然后协助更改手机号码。
2、通过其他方式验证身份：如果您无法接收验证码，可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过社交媒体账号关联、支付宝、微信等认证方式。
3、尝试重新获取验证码：确保您的手机信号良好，并且没有欠费或停机，再次尝试获取验证码，有时可能会出现延迟或发送失败的情况，稍后再试可能就能收到。
4、在抖音APP内更改：打开抖音APP，进入账户设置，找到绑定手机或账户安全等相关选项，尝试更改绑定的手机号，在更改过程中，可能需要回答一些安全问题或提供相关信息以验证身份。
如果以上方法都无法解决问题，建议您等待一段时间后再尝试更改手机号码，或者前往抖音官方网站查询更多帮助文档和指南，确保您的操作安全合法，避免账户安全问题。
