要查询手机号码注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送短信通知，通过查询手机短信发送记录，可以查到部分软件注册信息。
2、App查询：可以下载并安装与手机号相关的App查询软件，如“一键查询绑定软件”等，通过此类App可以查询手机号码注册过的软件信息。
3、客服咨询：拨打相关软件的客服电话，请求客服人员帮忙查询。
4、运营商查询：联系手机号运营商（如移动、联通、电信等），查询手机号注册过的软件信息，需要验证身份信息，以便查询更准确的信息。
5、微信查询：打开微信服务号“国务院客户端”，点击便民服务中的电话卡选项，输入手机号和验证码后，即可查询到自己的手机号注册过的软件，或者关注公众号“全国电话卡归属地查询平台”，通过验证手机号和身份信息后，也可以查询手机号注册的软件信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人敏感信息，定期清理手机和软件缓存，避免个人信息泄露的风险，如果遇到无法查询或信息不准确的情况，建议及时联系相关软件客服或运营商解决。
