要查看手机号注册过的软件记录，可以尝试以下方法。
1、短信查询：很多软件在注册时都会发送一条短信验证码，可以查看自己的短信记录，根据短信内容找到相关软件。
2、社交媒体和应用程序账户同步：很多软件在注册时会要求绑定手机并同步用户的社交媒体账户，如微信、QQ等，可以登录这些账户，查看绑定的手机号码以及相关的软件信息。
3、拨打运营商客服电话：移动用户可以拨打10086、联通用户拨打10010、电信用户拨打10000，根据提示输入手机号码和服务密码，查询手机注册过的软件信息。
4、使用查询软件：有些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等软件，可以通过这些软件进行查询。
5、联系软件客服：如果知道具体是哪些软件注册过手机号码，可以直接联系这些软件的客服，询问是否可以通过手机号码查询到注册记录。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给他人，有些软件可能已经不再使用或者已经停止服务，查询结果可能不准确或者存在误差。
