短信删除后，找回手机号的方法取决于具体情况和条件。以下是一些可能的建议。
1、如果在删除短信之前已经备份了短信数据，那么可以通过恢复备份来找回包含手机号的短信，这通常可以通过手机设置或者使用的云服务实现。
2、如果手机支持云端同步功能，并且已经开启了联系人同步，那么即使短信被删除，手机号也可能保存在云端账户中，可以尝试登录相关云服务账户查看联系人列表。
3、如果曾经通过电脑或其他设备同步手机数据，那么可能可以在这些设备上找到已删除的短信。
4、如果与对方的通话记录或社交媒体账号中还保存着该手机号，那么可以直接查看这些渠道以获取手机号。
5、如果以上方法均不可行，且手机号非常重要，可能需要考虑寻求专业技术人员的帮助，一些数据恢复服务或专业机构可能能够恢复已删除的短信，但这通常需要一定的费用和时间。
为了保护个人隐私和安全，请确保在合法和合规的前提下进行操作，如果涉及到个人隐私或敏感信息，建议寻求法律专业人士的帮助。
