要检测一个手机号注册了哪些app，可能有以下几种方法。
1、短信查询：一些APP在注册时会发送确认短信到该手机号上，可以查询近期接收到的短信，了解注册过的APP名称。
2、营业厅查询：可以前往当地营业厅查询，不过此方法可能需要提供相关的身份证明和手机号信息。
3、使用工具软件查询：有一些工具软件可以通过手机号码查询已注册的APP信息，这些工具软件可能包括一些安全软件或者隐私保护软件等，但请注意，使用这种方式可能需要你提供手机号码并授权某些权限。
无论使用哪种方式，都要注意个人隐私的保护，避免在不正规的平台泄露个人信息，也要明确自己是否有权力查询该信息，避免侵犯他人隐私，如果担心自己的隐私泄露，可以及时联系手机运营商关闭不必要的短信通知服务，定期使用安全软件检查手机的安全状况，确保没有恶意软件或病毒窃取个人信息。
