要查询手机号码绑定了哪些应用程序（APP），您可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：部分应用程序在绑定手机号时可能会发送短信通知，您可以通过查看手机上的短信应用，搜索关键词如“注册”、“绑定”等，找到相关的应用程序信息。
2、社交媒体平台查询：许多应用程序会在用户的社交媒体账号中发布相关信息，您可以尝试登录您的社交媒体账号，查看绑定的手机号是否在这些平台上留下了相关信息。
3、手机应用商店查询：如果您使用的是苹果手机，可以前往“设置”-“iTunes Store和App Store”查看已登录的Apple ID账号，并查看与此账号关联的应用程序，对于安卓手机，您可以查看应用商店的账户信息，部分应用商店会展示您已经安装的应用程序列表。
4、客服咨询：如果以上方法无法确定哪些应用程序绑定了您的手机号，您可以联系您的运营商客服进行咨询，他们可能会帮助您查询与您的手机号码关联的应用程序信息。
5、第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机已安装的应用程序列表，例如手机管理软件等，您可以尝试使用这些软件来查询您的手机已安装的应用程序。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎处理个人信息，避免泄露敏感信息，定期检查和更新您的账户信息，确保您的手机号码和其他个人信息的安全。
