如果忘记了使用QQ号注册的苹果ID密码，可以尝试以下方法来重置密码。
1、在苹果官方网站上找回：
访问苹果官网的“管理您的Apple ID”页面（appleid.apple.com）。
点击“忘记了Apple ID或密码”选项。
输入与QQ号关联的Apple ID账号（可能是邮箱或手机号）。
选择“重置密码”并按照提示操作。
2、通过iTunes重置密码：
在登录界面选择“忘记Apple ID或密码”。
在设备中输入自己的锁屏密码。
选择要登录的Apple ID并选择“下一步”。
选择“重设密码”并按照提示操作。
完成后，会收到一个包含新密码的电子邮件。
3、联系苹果客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系苹果客服协助找回Apple ID密码，可以拨打苹果官方客服电话或在苹果官网的在线客服中寻求帮助，提供与QQ账号关联的Apple ID账号及相关验证信息，以便客服协助找回。
需要注意的是，为了保护账户安全，确保在可信任的设备上进行操作，并遵循苹果官方的安全指引，为了防止信息泄露，请勿在不安全的网络环境中泄露个人信息或密码，如果担心账户安全，请及时开启双重认证等安全功能。
