如果忘记了QQ密码并且验证码也无法接收，可以尝试以下方法来恢复或重置密码。
1、账号申诉：在登录界面点击“找回密码”，然后选择“账号申诉”，按照页面提示，提供与账号相关的信息，如注册时填写的手机号、邮箱等，申诉过程中可能需要提供其他证据来证明身份，如好友辅助验证等。
2、联系客服：可以联系QQ客服，向其寻求帮助，需要提供相关的账号信息和身份证明，以便客服人员核实身份并帮助重置密码。
3、重置密码：如果之前设置了密保问题或者密保手机，可以尝试通过这些问题或手机来重置密码，在登录界面选择“找回密码”，然后根据提示进行操作。
为了确保账号安全，在进行密码重置操作时，可能需要提供一些个人信息来验证身份，请确保提供的信息准确无误，并且确保操作环境的安全性，避免在公共场合或者不安全的环境下进行此类操作。
如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助或者咨询相关的在线社区和论坛。
