经常接到广告电话，可以采取以下方法来尽量避免接收这些电话。
1、拦截设置：使用手机自带的拦截功能或第三方软件来拦截广告电话，大多数手机都有拦截功能，可以屏蔽特定的号码或前缀号码，还可以下载一些拦截软件，如“安全管家”、“腾讯手机管家”等，它们可以自动识别并拦截广告电话。
2、加入黑名单：对于经常骚扰的广告电话，可以将其添加到手机的黑名单中，这样无论它如何更改号码都无法联系到你。
3、拒接陌生来电：对于一些不熟悉的来电，可以选择直接拒绝接听，很多手机都支持设置只接听通讯录中的电话，这样可以避免陌生电话的打扰。
4、抵制诱惑：接到广告推销电话时，要抵制住购买其商品的诱惑，避免因为态度过于积极而被视为潜在的高价值客户，如果对方知道你对其产品感兴趣，可能会更加频繁地打电话给你。
5、投诉举报：如果认为某个广告电话严重侵犯了自己的权益，可以向相关部门进行投诉举报，可以在国家反诈中心APP中对相关号码进行举报，一些运营商也提供了投诉渠道，可以通过其官方渠道举报骚扰电话。
6、使用虚拟号码或呼叫转移：可以考虑使用虚拟号码接听电话或使用呼叫转移功能，这样即使广告电话打到了你的真实号码上也会被自动转移到一个空号或其他号码上。
虽然可以采取上述方法来尽量避免广告电话的打扰，但无法完全杜绝这些电话，需要保持耐心和理性处理这些骚扰电话，同时也要注意保护个人信息，避免泄露给不必要的第三方。
