要解绑趣约会中的手机号码绑定，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开趣约会APP，并登录账号。
2、在主界面或设置菜单中找到“账户与安全”或“设置”选项。
3、在账户与安全或设置菜单中，寻找“绑定手机”或“手机号绑定”选项。
4、点击“解绑手机”或“取消手机号绑定”。
5、根据系统提示，可能需要输入手机号码收到的验证码，以验证身份。
6、验证通过后，即可完成解绑操作。
在解绑手机号码之前，请确保已经绑定了其他替代的验证方式（如邮箱等），以防解绑后无法登录或找回账号，不同版本的APP或平台可能存在细微的操作差异，建议根据具体的界面和提示进行操作，如果无法找到解绑选项或遇到其他问题，建议联系趣约会的客服支持寻求帮助。
