可以通过以下几种方式检查自己的电话是否已被拉黑。
1、尝试给对方拨打电话，当你拨打对方的电话时，如果能够听到对方手机正在呼叫或者提示无法接通等语音提示，那么可能你的号码已经被对方拉黑了，但如果提示“嘟嘟”的声音，或者提示“暂时无法接通”，或者提示关机等，那么可能没有被拉黑，不过这种方式并不绝对，因为有些手机可以设置拦截提示音。
2、通过短信尝试，发送短信尝试也是一个方法，你可以编写一条短信内容，然后发送给对方，如果收到提示“消息已送达”，那么可能没有被拉黑；但如果提示“无法发送消息”，那么可能已经被拉黑了，不过这也并不是绝对的方法，因为有些手机可以设置拦截短信的功能。
3、使用公共网络电话尝试拨打，如果你怀疑自己的号码被对方拉黑，可以尝试使用公共网络电话来拨打对方的手机，如果公共网络电话可以拨通而你的手机无法拨通，那么可能你的号码已经被拉黑了。
4、更换手机号码尝试拨打，如果你手头有其他手机号码，可以尝试使用另外一个手机号来拨打对方的手机，如果仍然无法接通或者收到类似的提示音，那么可能确实是被拉黑了。
这些方法并不是百分之百准确的，因为每个人的手机设置不同，所以结果可能会有偏差，如果你仍然不确定自己的号码是否被拉黑，建议直接联系对方询问情况。
