要确定自己的电话是否已被拉黑，可以通过以下几种方法进行检测。
1、无法接听电话并发送短信：尝试给对方拨打电话和发送短信，如果听到对方手机正在通话中的提示或者短信发送失败，并且这种情况持续多次，这可能是一个信号，不过这种方法在某些情况下并不准确，因为也有可能是对方真的在通话或者信号不好。
2、使用公用电话测试：找一个公用电话拨打自己的手机号，如果能接通并听到正常的铃声，那么自己的电话很可能已被拉黑，因为公用电话不属于个人手机号绑定的任何软件或设置。
3、尝试使用其他联系方式联系对方：通过其他联系方式（如社交媒体等）尝试联系对方，如果对方没有回应，并且之前通过电话联系时对方也没有回应或解释，那么可能已经被拉黑。
4、检查信号和运营商问题：如果确认自己的手机信号和运营商服务是正常的，但仍然无法联系到对方，那么也有可能已被拉黑。
5、检查手机设置：如果怀疑是被自己手机中的某些设置屏蔽了对方的来电，可以检查手机的通话记录和设置，确认是否有屏蔽未知号码或私人号码的设定。
在尝试这些方法之前，确保自己的手机没有欠费或其他可能影响通信的问题，即使确认了自己的电话已被拉黑，也应尊重对方的决定，不要过度纠缠。
