抖音里电话号码如何解绑

要解绑抖音中的电话号码，可以按照以下步骤操作。

1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。

2、在个人中心界面，点击右上角的菜单符号进入菜单界面。

3、在菜单界面，找到并点击“设置”进入设置菜单。

4、在设置菜单中，点击“账号与安全”。

5、找到并点击“手机绑定”。

6、进入后会有一个解绑或更换手机号的选项，点击这个选项并按照提示进行操作即可解绑手机号。

在操作过程中可能需要输入验证码以确认身份，如果遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。