要解绑抖音中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置按钮。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、点击进入“手机绑定”，选择“更换手机号”。
5、输入原手机号并接收验证码，按照页面提示进行解绑操作，完成解绑后，即可解除手机号与抖音账号的绑定关系。
在进行解绑操作之前，确保已经绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），以防解绑后无法登录，如果仍无法解绑，建议联系抖音客服寻求帮助，注销手机号与解绑手机号是两个不同的操作，如果需要注销手机号，请联系相应的运营商进行处理。
仅供参考，如有任何疑问，请咨询抖音官方客服。
