如果您更换了手机号码，但之前使用过的手机号仍然与您的Gmail账号绑定，并且您收到了需要验证码的提示，那么您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、登录您的Gmail账号，进入账号设置页面。
2、在账号设置中找到“个人信息安全”或“账号安全”等相关选项，找到与手机号相关的部分。
3、在这里您可以找到已绑定的手机号，并选择解绑或更换手机号。
4、如果您的旧手机号已经不再使用，可能会遇到无法接收验证码的问题，在这种情况下，您可以尝试使用其他方法验证身份，例如通过电子邮件或备用恢复方法等。
5、如果以上方法均无法解决问题，您可以联系Gmail客服寻求帮助，他们可能需要您提供更多信息以验证您的身份，并指导您完成手机号解绑或更换的操作。
由于涉及到账号安全，确保在进行此类更改时谨慎操作，并遵循正确的流程，如果您不确定如何操作，建议寻求官方帮助或咨询专业人士的意见。
