QQ登录微信和手机号登录微信主要存在以下区别。
1、关联方式不同：使用QQ登录微信，实际上是微信与QQ账号关联，用户可以通过QQ账号、密码或者通过关联的手机号码进行登录，而使用手机号码登录微信则是直接通过手机号码和设置的密码进行登录。
2、账号安全性不同：理论上，使用手机号码登录微信的安全性更高，因为手机号码是实名制的一部分，与个人信息紧密相关，一旦出现问题，可以及时通过绑定的手机号码进行找回或修改密码等操作，而QQ账号除了账号密码外，还可以通过多种方式进行登录，账号找回的方式也更为多样化，但这也可能带来安全隐患。
3、便捷性不同：使用QQ登录微信相对更为便捷，尤其是对于那些已经在使用QQ的人而言，而使用手机号码登录则需要单独设置微信密码，每次登录都需要输入手机号码和相应的密码，不过，现在大多数用户都会将微信绑定手机号码，并通过短信验证码登录，这种方式也具有较高的便捷性。
QQ登录微信和手机号登录微信各有特点，用户可以根据自己的需求和习惯选择适合自己的登录方式，无论选择哪种方式，都应注意保护好自己的个人信息和账号安全。
