使用手机号登录微信并绑定QQ号，可以按照以下步骤操作。
1、下载并打开微信应用。
2、在微信登录页面，点击“手机注册”或“手机号登录”。
3、输入自己的手机号码，获取并输入验证码，完成手机号验证。
4、设置微信登录密码，或者选择使用短信验证码登录。
5、登录成功后，点击微信右下角的“我”，进入个人信息页面。
6、点击“设置”选项，选择“账号与安全”。
7、在账号与安全页面，点击“更多安全设置”。
8、点击“绑定QQ号”，然后根据提示输入自己的QQ号和密码，完成绑定。
要确保所输入的手机号和QQ号都是自己的，并且已经注册了微信和QQ账号，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系微信客服寻求帮助。
