如果您的QQ提示手机号码不安全，可能有以下几种原因。
1、您的手机号码可能已经被盗用或者用于非法活动，这可能会导致您的号码被视为不安全，建议您立即检查您的手机号码是否在其他地方泄露或被滥用。
2、您的号码可能被误判，QQ的系统会出现误判，将一些正常号码误认为是风险号码，您可以尝试重新登录或更换网络环境，看看问题是否得到解决。
为了解决这个问题，您可以尝试以下步骤：
1、修改密码并加强密码强度，确保您的新密码包含字母、数字和特殊字符的组合，并且长度足够长，以提高账号安全性。
2、检查您的账号安全设置，确保您的账号设置了安全保护，例如绑定手机、设置密保问题等。
3、检查您的手机号码是否在其他网站或应用中注册过账号，并确认这些账号的安全性，如果发现任何异常，请及时更改相关账号密码并加强安全措施。
4、如果问题仍然存在，建议您联系QQ客服寻求帮助，他们可以进一步帮助您确认问题的原因，并采取相应的措施解决问题。
请注意保护您的个人信息和账号安全，不要轻易将个人信息泄露给他人，定期检查和更新您的账号密码和安全设置。
