如果忘记了QQ密码且无法通过验证码找回，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以打开QQ软件，输入账号后发现登录失败，此时点击“找回密码”，选择“账号申诉”，填写相关信息并上传身份证件的照片，等待审核成功后再重置密码。
2、利用临时密码登录：在某些情况下，可能会获得一个临时密码登录账号的机会，利用这个机会登录后，可以修改并找回自己的密码。
3、联系客服：可以联系QQ客服，向其提供相关信息以尝试找回账号和密码，可以通过QQ官网的“在线客服”或者拨打客服电话进行咨询。
为了保障账号安全，请确保在任何时候都保护好账号信息，避免将账号信息泄露给他人，如果以上方法都无法解决问题，建议放弃该账号并重新注册一个新的账号，如果确认账号被盗或存在安全问题，请及时冻结或更改账号相关信息，更多找回账号密码的方法建议咨询腾讯客服获取专业解答。
