如果没有备份，恢复短信记录可能会比较困难。不过，可以尝试以下几种方法来找回短信记录。
1、云服务恢复：部分手机支持云服务同步，可以尝试通过登录云服务账号，查看是否有同步的短信记录，具体操作可能因手机品牌和操作系统而异，建议查阅手机品牌的官方文档或联系客服获取帮助。
2、数据恢复软件：可以尝试使用一些数据恢复软件来找回短信记录，这些软件可以扫描手机内存，尝试找回被删除的短信，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，建议谨慎选择，并在使用前备份重要数据。
3、系统设置：在某些情况下，手机系统可能提供了恢复短信的设置，可以尝试进入手机设置，查找是否有相关选项可供恢复短信。
对于视频恢复，方法也与上述类似：
1、如果视频保存在云端，如百度云、腾讯微云等，可以直接从云端恢复。
2、如果没有备份，手机相册里可能会有最近删除的视频选项，可以在其中查找是否有需要的视频。
3、尝试使用数据恢复软件来恢复视频文件，但同样需要注意，使用第三方软件存在风险，建议在专业人员的指导下进行操作。
数据恢复并非百分百成功，尽早采取行动并选择合适的恢复方法可能会增加恢复的成功率，如果无法自行恢复，建议咨询专业人士或寻求官方技术支持。
