恢复已删除的短信、图片和视频是一项技术挑战，但并非不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、从备份中恢复：
如果你平时有备份手机数据的习惯，那么可以从备份中恢复已删除的短信、图片和视频，这通常可以通过手机品牌的云服务平台或第三方备份应用来实现。
2、使用数据恢复软件：
市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS、DiskGenius、Stellar Data Recovery等，这些软件有可能帮助你找回删除的短信、图片和视频，使用这类软件时，请确保从官方或可信来源下载，以免遭受恶意软件或病毒的侵害。
操作步骤通常包括：
a. 下载并安装数据恢复软件。
b. 连接到你的手机或通过手机的USB数据线进行连接。
c. 软件会扫描手机中的已删除数据，并展示在界面上。
d. 选择需要恢复的数据进行恢复。
数据恢复的成功率可能因多种因素而异，包括数据删除的时间、手机的使用情况等。
3、寻求专业帮助：
如果以上方法均无法恢复你需要的数据，可以考虑寻求专业数据恢复服务的帮助，这些服务通常由经验丰富的技术专家提供，并可能使用更高级的工具和技术来恢复数据，这种方式可能需要一定的费用，并且不一定能保证成功恢复所有数据。
为了防止数据丢失，建议定期备份手机数据，并谨慎处理手机存储的数据，对于特别重要的信息，建议使用多种方式进行存储和备份，以降低数据丢失的风险。
