解除QQ登录时需要验证手机号的操作可以通过以下步骤进行。
1、打开电脑QQ，点击左下角的“更多选项”按钮，在弹出的菜单中选择“设置”。
2、进入系统设置页面，点击顶部的“安全设置”，在身份验证部分，选择“密码验证”，如果是手机QQ，可以在左下角找到并点击“设置”，然后选择“账号与安全”，进入相关页面后点击“登录设备管理”，最后找到并关闭登录保护选项。
3、如果之前设置过其他安全手段，如密保问题或密保手机，可以尝试使用这些方式进行验证并解除手机号验证，在QQ软件的“账号安全”页面找到相关的验证方式，进行相应的操作即可。
4、如果仍然无法解除验证，可以尝试联系QQ客服进行咨询和帮助。
需要注意的是，解除手机号验证可能会降低账号的安全性，因此请确保理解相关风险并根据自身情况权衡决定，操作过程可能因QQ版本或手机系统的不同而有所差异，请根据具体情况进行操作。
