如果您忘记了用于登录抖音的手机号，可以尝试以下方法找回或解决问题。
1、账号找回：
通过抖音的“找回密码”或“找回账号”功能，使用当时绑定的邮箱或第三方登录方式进行找回。
在抖音登录页面选择“手机验证码登录”，尝试使用其他手机号或邮箱绑定信息登录，看是否能找到原账号。
如果之前有设置过抖音的密保问题，也可以通过密保问题找回密码。
2、使用抖音客服功能：
打开抖音APP，在“我”页面进入“设置”，找到“帮助与反馈”，然后找到“账号找回”或类似选项，按照提示进行操作，或直接联系抖音客服，提供相关信息以寻求帮助。
3、使用第三方登录信息找回：
如果你是通过第三方平台（如微信、QQ等）登录的抖音账号，可以尝试使用第三方平台的信息找回抖音账号。
4、联系运营商查询：
向手机运营商查询您过去曾经使用过的手机号，可能帮助您找回抖音账号。
5、寻求家人或朋友的帮助：
如果您之前与家人或朋友分享过您的抖音账号信息，他们可能能帮您回忆起来。
在进行上述操作时，确保您提供的信息是准确的，并且尽量提供可以证明您身份的信息，以便顺利找回账号，如果遇到困难，建议直接联系抖音的官方客服以获得更多帮助，由于涉及到账号安全和隐私，建议操作时要谨慎。
