如果手机号不用了，找回抖音账号可能会有些困难，但并非完全不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、账号找回：
* 通过抖音官网或抖音APP的“找回账号”功能尝试找回账号，可能需要提供账号相关的信息进行验证，例如账号曾绑定的邮箱、手机号或其他注册信息。
* 如果记得抖音昵称或头像等特征信息，可以在搜索功能中尝试搜索自己的账号。
* 如果曾经在其他地方（如社交媒体或其他网站）分享过抖音账号，可以尝试通过这些平台找回账号信息。
2、联系客服：如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，寻求他们的帮助，可以在抖音APP内找到客服入口，或者通过抖音官网的联系方式与客服联系。
* 提供尽可能多的个人信息，如姓名、身份证号或其他可以证明身份的信息，以便客服能够更好地了解您的身份并帮助您找回账号。
* 如果能提供手机号停用或更改的证明（如停机证明或运营商提供的证明），可能有助于加快找回账号的进程。
* 如果账号关联了第三方登录方式（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录抖音，看是否能够找回原来的账号。
* 在尝试找回账号的过程中，请确保提供的信息是真实准确的，以免造成不必要的麻烦。
如果无法找回账号，或者遇到其他问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得最准确的帮助。
