如果您总是收到抖音垃圾短信，可以尝试以下几种方法来解决问题。
1、过滤短信：大多数手机都有短信过滤功能，可以过滤掉来自特定号码或包含特定关键词的短信，您可以查看手机设置，找到短信过滤选项，将抖音垃圾短信过滤掉。
2、举报垃圾短信：您可以向手机运营商举报这些垃圾短信，让他们调查并采取措施阻止这些短信的发送，您可以在短信内容中找到举报途径，例如回复特定关键词或访问运营商的官方网站进行举报。
3、屏蔽号码：如果您知道发送垃圾短信的号码，您可以将其添加到手机的黑名单中，以屏蔽来自该号码的短信。
4、联系抖音客服：如果您认为这些垃圾短信是来自于抖音的误操作或系统漏洞，您可以尝试联系抖音客服，向他们反映情况并要求他们解决问题。
5、谨慎操作：尽量避免在抖音或其他平台上公开您的手机号码，以免被不法分子利用，在注册账号或使用其他服务时，要谨慎填写个人信息，避免泄露。
对于垃圾短信的困扰，您可以尝试以上方法来解决问题，也要注意保护个人信息，避免不必要的麻烦。
