如果您在拼多多无法更换手机号，可以尝试以下几种解决方法。
1、检查是否满足更换条件：确保您的账号没有正在进行的交易或活动，并且账号没有异常，如果账号处于异常状态，需要先解决问题后再尝试更改手机号。
2、检查输入信息是否正确：在尝试更改手机号时，确保您输入的信息准确无误，包括当前绑定的手机号码、验证码等。
3、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系拼多多客服，在拼多多APP内，可以在“个人中心”找到客服入口，并向他们说明您的问题，他们会要求您提供相应的验证信息，以便核实身份并帮助您解决问题。
4、使用其他方式登录：如果手机号无法更改，可以尝试使用其他方式登录拼多多，比如微信、QQ等第三方登录方式，然后在账号内修改绑定的手机号。
5、寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以在拼多多官方社交媒体账号（如微博等）上寻求帮助，他们会为您提供更专业的解决方案。
需要注意的是，为了保护用户账号安全，拼多多对于更换手机号有一定的限制和审核机制，如果您在尝试更改手机号时遇到问题，不要着急，按照上述方法逐步排查并尝试解决即可。
